哎哟，全身酸疼啊

表酱紫了啦 · 发表于 2016-3-21 08:53

晚上七点多洗漱完毕，准备上床睡觉，后来一想，好久没有做运动了。好吧，摸摸腰上的肉，开始做蹲起。蹲起一百个，靠墙站半个小时。完事也放松肌肉了。可是早上起来全身都疼啊。。。运动过猛了这是。。。

liangdong2468 · 发表于 2016-3-21 09:19

正常，天天锻炼就不会了

xiaozhihe · 发表于 2016-3-21 09:49

没事跑跑步啊，跳跳绳，身体倍棒

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