一天睡够8小时还是觉得困啊，有什么解法没？

andy212 · 发表于 2017-7-12 10:12

每天晚上10点多睡觉，早上7点多起床，吃饭，上班，但是还是很容易犯困，你们也这样不？感觉浑身发困好难受，算算也睡了差不多8个小时了啊，如何能精神点啊，上班没精神影响工作效率{:face_031:}

狐狸静儿 · 发表于 2017-7-12 10:20

睡眠质量差？成人一般7个小时就足够了，如果你半夜经常醒就不行，第二天肯定犯困

铜锣湾儿 · 发表于 2017-7-12 10:52

夏季就是这样撒，困，乏，没事的，大家都一样{:103:}

筱雪唲 · 发表于 2017-7-12 11:09

昨晚上1点半睡得路过，现在依然精神{:face_029:}

圈哥 · 发表于 2017-7-12 11:20

夏天来了很正常，中午可以补觉，然后就精力恢复了

雨轩妈妈 · 发表于 2017-7-12 11:48

我感觉我一天也就睡最多6个小时，中午再睡一觉，一天没怎么困，因人而异吧

plecg · 发表于 2017-7-12 12:04

凌晨4点睡觉的路过{:face_048:}

贰小雨 · 发表于 2017-7-12 12:40

楼主，你该午休了{:face_018:}

颖子囡囡 · 发表于 2017-7-12 13:44

困的时候用凉水洗洗脸，或者出去转一圈就好很多

syy124163186 · 发表于 2017-7-12 15:06

楼主这会儿困不？

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