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LZ孕前就便秘+痔疮，孕后更可怕，现在快39周，所以这是长期跟便便斗争总结的经验{:57:}
怀孕前中期一直都是早起空腹吃梨子煮水，有时还要加香蕉，上出来才敢早餐，早上如果出不来，一天都别想再大出来
到了后面做了糖耐，血糖超标，不敢吃水果了，早餐就是一杯水，然后玉米+银耳汤，餐后两小时左右能便出来，但是早上不能出门，必须一心一意上大厕，不然这天就没希望了
到了孕晚期，便秘的准妈妈们都懂，那是一天比一天难，八个月的时候因为便秘见红过。。。不是痔疮，而是太用力胎盘微量出血
到了最后一个月，大肠几乎没感觉了，一点都不蠕动，像截瘫了一样。。。还去看了中医，说气血不足，不足以推动大肠，喝点火麻油润滑
我坚持通过食疗，不到最后坚决不用泻药和开塞路，最近找到一个方法，让大肠又活过来了，试了三天非常有效，供有同样问题的准妈妈们参考，那就是
睡前空腹吃水果！
对，没看错，水果这样通便神器在睡前最有效！
血糖高的可以选择猕猴桃和草莓，一般就吃橙子或香蕉就可以了，一定要在临睡前吃，加酸奶更有效
我试了三天，感觉枯木逢春，整个人都好了，现在就等排排空迎接宝宝出世啦
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发表于 2015-11-13 21:19
楼主
